İsimleri virgülle ayırın.
Evet arkadaşlar daha önce hangilerini kullandınız ne ile kombine ettiniz görüşleriniz nelerdir paylaşırsanız sevinirim.
Teşekkür ederim yardımcı olduğunuz için
İyi günler sıkı bir hacim kombinasyonunu tamamladım çoğu ürünüm bitti fakat bazılarıda kaldı, definasyona geçmeden önce hepsini bitirmek...
Aynen bende buna benzer bi definasyon kombinesi düşünüyorum.Bilen arkadaşlar yardımcı olursa sevinirim.
Arkadaşlar ben sabah kalkınca syntha 6 spor öncesi explode,hemen spor bitince cell mas 20 dakika sonrada syntha 6 alıyorum.Explodeyle eş zamanlı...
Bu iki supplement hakkında beraber kullanımda başarılı birkaç yazı okudum.Aranızda kullanıp deneyeniniz var mı?
Yabancı bi forumda syntha 6i gece yatmadan almanın bayabi yararlı olduğu hakkında bi yazı okumuştum.
o zaman ben optimum ve no explodeyi 15inden itibaren kullanmya başlayıp kalan whey formullu amino(2 haftası falan kaldı) bitene kadar devam etsem...
bu recon ve xtend sanırım bcaa+glutamin takviyeleri.ben optimum wheyin içinde bcaa var nasıl olsa diye düşünmemiştim bcaayı.glutamindede vücuda...
balık yeterli yediğimi düşünüyorum.kreatini geçen sene kullanmıştım açıkcası bu sene daha üst nox türü ürünler kullanmayı düşünüyorum.bunun sebebi...
tamam o halde çarşamba ve cumartesi günlerimi sadece cardiyoya ayırmam gerekiyor artık.sizin beslenme programınız gerçekten çok güzel ama günün...
yok usta bu program zaten uzun vadeli bi program değil ilerde 3e bölünecek sonra 4e bölünecek başlangıç programı gibide diyebilirz.
bu programı bana salonu hocası önerdi, spora başladığımda banada çok saçma geldi gerçektende ama ilk ayımın sonunda daha önce almadığım bir atrma...
Araştırarak kendime iyi bir beslenme programı hazırlamaya çalışacağım derhal o zaman.Cardiyo olarak 15 dakka koşu bandı 10 dakka bisiklet 10 dakka...
Arkadaşlar hepinize iyi günler.Benim bu sporda ikinci yılım.ilk yılım daha çok öğrenme,araştırma aşaması kıvamında geçti.Bu yıl içinse 5 aylık iyi...
tebrikler gayet başarılı olmuşsunuz.
