İsimleri virgülle ayırın.
Iamacheater su ucunu yap 1 ayda bak ne kadar geliseceksin. Oncelikle resimlerini cek, vucudunu ve kilonu olc. 1- Her gun kilonu olcmeyi BIRAK 2-...
Bana soracak olursan kilo verme diyetini birak ve hacimlenmek icin bir diyete basla. Haftada 3 gun karin kaslarini(Ozellik ile alt) calisirsan...
Gunde 3 ogun yiyorum diyorsun, onu normal insanlarda yiyor. Senin kilo alabilmen icin gunde en az ikide ara ogun yemen gerekir. Yedigin besinlerin...
Alt kaslari calistiran hareketler var. Forumu gezersen bulursun.
Turkiyede plajda bu hareketleri yapsin etrafina 100 kisi dolar her halde.
OOOOO hemde mexican wrap icinde super. At eti
Ayakkabi sorunu olabiliyor. Ayni dertten bende bir ara muzdarip oldum. Kosmaya uygun ayakkabi kullanmiyorsan. Bir defaya mahsus denemeni oneririm.
MMA, kilona bakilirsa benim tahminimce spor secme istegin vucudunun daha iri ve guclu olmasini istemen. Bu yuzden MMA tavsiye ediyorum.
Deepp, benim tavsiyem Krav maga dan yana. Niye diye soracak olursan. Box, kickbox ve muay tai yani verilen cevaplar bir insana daha cok ozguven...
Abur cubur ve sekerli maddelerin ortaya cikarttigi bir sonuctur genelde gobek. Fazla oturmaktanda kaynaklanabilir.
Yarisma oncesi kulis.
Kollar hacim isteriz diye bagiriyor...
Oncelik ile yasiniz, kilonuz ve boyunuz kac ve gunde kac ogun yemek yiyorsunuz?
16 kisiden biri benim, genetik yapi diye bir olay var.
YERIM Mantar
Ekranda bodyforumtr yok!!!...
Yerim Rus salatasi.
Yerim. Midye dolmasi.
Bende vucudunun hangi sekli almasini istedigini cozemedim :D
Inerken dizlerin ayak parmaklarini gecmesi kotu degilmi?