İsimleri virgülle ayırın.
+++++++++++++++++++++++++++++++++
Boksörler için genelde ağır kardio tarzı idmanlar önerilir. Kaslı bi boksörün başarılı olması mümkün değildir kas çok çabuk yorulur
Biraz daha açabilir miyiz hocam
Arkadaşlar hayalim fitness vücudu değil daha iri ve hardcore body denilen vücut tipidir buna zemin olarak hazır bi vücudum var omuzlarım geniş...
güncel arkadaşlar yorumlarınızı bekliyorum
Bu zamana kadar farkında olmadan bi nevi bulk dönemine girmişim bazı terimleri araştırınca. Ben fit olmak istemiyorum yarı bulk bir sporcu olmak...
Dynamo hocam 2. haftam VG sporunda ki tamamen fit olmadan VG sporuna devam etmek istiyorum şimdi yeniyim ancak verdiğim kilolar beni...
19 Yaşındayım 1,68-1,70 boyum var 72-75 kiloyum Daha önce düzenli olarak spor yapmadım 2.5 hafta önce VG sporuna başladım Haftada 4 gün...