İsimleri virgülle ayırın.
Bir soru sorarız ya cevap vermezsiniz ya da saçma sapan şeyler yazarsınız. Forumunuzu alın münasip bir yerinize montalayın bu konuyu kilitler...
tutmadı. alttaki üye dünya da yaşıyor :)
Ben 15 yaşındayım. 1.70 boy ve 70 kiloyum. Beslenme konusunda herhangi bir problemim yok dengeli besleniyorum.Dumbell satın alacak yer yok burası...
tutmadı alttaki üye bir insan :)
cevap yazdığın için saol ama dumbell yok dediğim gibi bura küçük bir yer burda dumbell yok onun yerine içi su dolu 5 litrelik su şişesini poşetin...
tutmadı alttaki üye bana cevap yazacak.
Arkadaşlar yeni başlayanlar formuna giremiyorum üyliğim daha yetmiyor oraya bende ilk burda sormak istedim. Dumbell yok spor salonu gibi yerler de...
