İsimleri virgülle ayırın.
Tamam tskler hicbir dr yazmaz iade edeyim en iyisi
Arkadaslar merhaba avustralyadan protein tozu ve multivitamin aldim . Gumruge takildi. Benden recete istiyorlar. Anlamadim ne recetesi bu napmaliyim
evet ne kadar çocukça geliyor yazdıklarım çoçuktuk ozamanlar gerçi
2014 ten beri girmiyormuşum vay bee 9 sene olmuş :)
Haftada Kac gün çalışmalıyım dinlenme nasıl olmalı eti
Herkeze Merhaba yaklaşık 7 senedir bb ile ilgileniyorum. Hiç bacak çalışmadım artık çalışma zamanım geldi de geçiyor nasıl bir idman uygulamaliyim...
trapeze hiç istek duymadım kardeşim iyi tahmin valla bravo
[IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] ölçülerimi bilmiyorum ama kollarım 44cm 43cm arası değişiyo
steroid almak istiyorum artık 8 sene oldu amatörüm 8 senede öğrenemedinmi diyenler olacak başlangıç için tavsiyelerinize ihtiyacım var
140 kg
ağda denemeyin bir kere denedim öldüm
vallamı eyvallah adaş
ben sayısal 2162. oldum başka varmı girenler
iki kutu bitirmiş biri olarak yazıyorum weider pure creatinden bir kutu içmiş biri olarak weider a bir millyon basar optimum pure creatin çok...
protein tozu alman lazım
demi ilk mesajıma baktım ne kadar amatörmüşüm :)
zaman su gibi geçiyor 7 sene olmus spora baslıyalı
:) google da aratacam
Merhaba 2 sene şırnakta olucam kimse varmı bu şehirden
okadar set beni boğar max 3x10 yaparım 7 senedir sıkıldım artık bodyden