İsimleri virgülle ayırın.
2 peynirli 1 acılı karıştırıp tek tabakta ye on numara oluyor hem tat olarak hem fayda olarak (dengeli ve çabuk kilo almak isteyenlere tavsiye...
kick boksa başlamak istiyorum izmir bornovada oturuyorum ama bir kick boks klübü bulamadım yardımcı olur musunuz lütfen :(
Ülker susamlı krakerde bir pakette (100gr) 11 gr protein bulunuyor ara öğünler için birebir
yarım kilo balkan süzme yoğurtunda 12g protein bulunuyor tavsiye ederim
Arkadaşlar boyum 171 kilom 58, zayıf olduğumu düşünüyorum 3 öğün yemek yememe rağmen kilo alamıyorum sizce nasıl kilo alırım ?dumbelllls
Genelde kot (hafif bol) üste hafif dar kazak