İsimleri virgülle ayırın.
bu urun ben de asiri bir guc patlamasi yaratmadi. yalniz 3-4 antrenmandir inanilmaz sekilde terletiyor. yag yakim doneminde faydali olabilecegini...
Bu urunle ilgili bir sey daha dikkatimi cekti. Daha once optimum,ultimate,muscletech ve weider`in protein tozlarini kullandim. Genellikle shakerda...
antrenman sonrasi agrilarinin azalmasina faydasi oldu. cikolata aromalisini kullaniyorum tadi kotu sayilmaz. zaten tada cok onem veren birisi...
Bu aralar daha dogal beslenmeye kafayi taktigim icin aldim. Acikcasi baya bir sure supplement kullandiktan sonra cogunun balon oldugunu farkettim....
aksam 7 den sonra kullanildigi takdirde uyku duzenini cok etkiliyor maalesef.
urunu yaklasik 2 haftadir kullaniyorum. guc artisi/pumptan ziyade odaklanma konusunda faydasi oldugunu dusunuyorum.
Bu urunun adi degismis zannedersem. Kutusunun uzerinde 'AMINO BLAST MEGA FORTE' olarak geciyor. Daha once kullanirken kutunun uzerinde onerilen...
Ultimate ISO 93 BSN Cellmass MHP Glutamine-SR Power System Amino Liquid Universal Egg Aminos Weider Beta Alanine Twinlab Fish/Flax Combo,...
Ayni sorunu daha once yasadigim icin, kendi uyguladigim yontemi anlatiyorum. Karin calismadan once kosu veya aerobik hareketlerle butun vucudu...
uzun bir sure optimum kullandiktan sonra degisiklik yapmak icin tercih ettim. Muz aromalisindan kullaniyorum. Proteini su ile karistirmama ragmen...
uykusuzluk yapmasi disinda hic bir etkisini goremedim. antrenmani da aksamlari yaptigim icin kullanmaktan vazgectim. sirf bitirmek icin sabahlari...
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/body-salonuna-bak-millet-nerelerde-t2973.html?t=2973
nacizane tavsiyem serbest agirliklari birakip makinelerle kontrollu olarak calismandir. zaman zaman antremanlarda boynumu sakatlarim, sakat...
4. resimde yerde media markt kataloğu var :) günümüze kadar saklanabilmesi ise çok güzel...gerçi artık adım başı lüks spor salonları var Rusya´da.
baslikta vucudum kuculdu yazmissin... bonatschi aciklamis zaten olay genetikle alakali...uzun vadeli olarak dusunursen uygun beslenme...
programinda ara ogun olarak yumurta,lor,et,tavuk vs. bunlari temin edemedigin zamanlarda whey protein tuket.2-3 saatte bir bu sekilde ara ogunler...
l-carnitine ve cla ilk asamada hikaye...saglikli bir diyet ve siki kardiyo...aradigin herseyi bu 2sinde bulacaksin.
alt gogus icin cable cross-over, dips ve pull-over hareketlerinin ilk asamada cok faydasini gorursun....
agirlik antrenmaninin 1 saati gecmesi verimi azaltir. Aradaki bosluklari azaltip daha yogun bir antrenman cikartirsan daha faydali olur...
CLA`yi gunde 3 kere yemeklerden 30-45 dk once almalisin. Ayrica CLA`nin yag yakiminda etkisi yok denecek kadar az... Agirlik calismadigin...
