İsimleri virgülle ayırın.
Ama yoğurt göbek yağlarını eritiyor diyor uzmanlar? Nexus 5 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Birçok kaynakta fazla süt tüketimi olan bölgelerde kemik erimesinin daha fazla olduğu yazmaktadır. Peki biz spordan sonra süt içiyoruz o halde...
Giresun'da Bilal Nebil Hocanın salonu 30ytl
1 aydır bodybuilding yapıyorum destekli 80kg, desteksiz 75 kg basıyorum
Program hakkında bilgi veremem o kadar bilgim yok ancak önerilerim olur, Antreman günleri dışında da amino acid al. Bunun dışında 8-9 tekrar...
Patlamalı yapsan daha fazla kaldırırsın. Yani tekrar sayısını düşürüp yüksek kaldırsan daha iyi olur kanısındayım.
kilo verirsin tabi ama adı üzerinde vücut geliştirme bu yüzden vücudun mutlaka gelişecektir. Amacın sadece kilo vermek ise Fitness yapmanı öneririm.
bayanın göğüsü öyle olamaz,fotomontaj degmant=argoda yalan,dolap,geyik,palavra demektir.
KA kardeş aynı sorun bende de var bende jinekomastiden şüpheleniyorum ama bodybuilding yaptığımdan beri üst ve alt göğüsüm yayılıp şelil almaya...
