İsimleri virgülle ayırın.
İyi de bu kurallarla dolu, hakemlerin sıkı sıkı kontrol ettiği bir yarışma değil ki. İzleyici üzerinden daha çok para kazanma üzerine yapılan bir...
Kimse yazmamış fakat bu programı tasarlayan adam, greg plitt, fotoğraf çekimleri sırasında tren altında kalarak öldü. Olay olalı iki hafta filan...
Kullandim. Ciddi bir guc artisi olmayacagi gibi ciddi bir guc eksikligi de hissetmeyecek arkadas kreatini birakinca. Kreatin hakkinda sadece...
Sinav zaten gogus kasi calistiran bir egzersizdir. Hamlik agrilaridir onlar, iki gune gecer.
Hayir kuvvet azaltmaz.
Bir bucuk yil dogal olsa basladigi yilin sonunda 40 kilo almis olamazdi. Bodybuilding.com basari oykulerinde ilk yil kullandigi kurleri anlatip...
Videoyu izlemedim fakat zyzz spora basladigindan beridir kurlere girdigini soylemisti.
Olay gercek, zyzz videolarinda yuzunde posu ile secde etme taklidi yaptigini gorebilirsiniz. Bu arada ben suclama yapmiyorum, din ya da zyzz'in bu...
Tahminimce escinsellik konusunda bir sey atilacak. Adam zaten mukemmel bir adam degil, fani degilim ama gozumden ciddi sekilde dusecegini...
Zaten adam sporcu kisiliginden cok motive edici yasam tarziyla on planda. Daha once de dedigim gibi bu adami jeff seid'ten ayiran en onemli...
Ailesi zengindi, abisi steroid ticaretindeydi ve adam modellik, striptizcilik gibi seylerden de para kazaniyordu.
Ben evde calisiyordum, uc cift kisa bar bir de z bar ile hallediyordum. Yeterince alet varsa sikinti olmuyor.
Acikcasi circuit full body calismasini yag yakmak icin daha verimli buluyorum.
Ben programimda ilk hareketten bir set yapip ikinci hareketin ilk setine geciyorum. Hareketler bitince bastan basliyorum. Buna circuit training...
Bildigin kot pantolon ne linkinden bahsediyorsun? Eminim aynisindan sende de vardir, lazar angelov olmadigin icin farkli saniyorsundur.
Bence jeff seid ve zyzz birbirlerini tamamlayan, yapboz parcalari gibi adamlar. Ikisinin de vucudu harika fakat; Zyzz vucudundan cok hayati,...
Bende ayak bas parmagimda oluyordu, dogru duzgun bacak calisamiyordum. Fakat cok fazla cozumu yok tipik kramp oldugu icin su icmek gerekiyor.
Yardima filan ihtiyacin yok, ortalama bir diyet ve spor ve biraz da ozguvene ihtiyacin var o kadar. O kizlarla konusan herkes define kasli bir...
Foruma bugun uye olduysan baslik acmamalisin. Forumda soruna cevap verecek baslik sayisi bahse varim 100den fazla.
Hareketin adi hareketin brachiali denilen kaslara konsantre olmasi ve bicep kasinin tamamini calistirmamasi. Izole bir hareket yani. Romeofek91,...