Arama Sonuçları

Tekrar Ara
6 sayfadan 1. sayfa
  1. OVERCOME
    Gönder

    9 aylık zayıflama(30 kilo verildi 1,5 aylık body çalışması.

    helal olsun diyorum baska da birsey darisi bana diyorum :) tebrikler
    Gönderen: OVERCOME, 18 Şubat 2010 Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  2. OVERCOME
    Gönder

    yas 18 . 1.85 . 72 Kg. 4 ay aralıklı body neler eksik ?

    Eksikler 1=Gogus 2=Kol 3=Omuz
    Gönderen: OVERCOME, 15 Haziran 2009 Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  3. OVERCOME
    Gönder

    dexterrr yeni resimler

    Dexterr hercekten gonulden tebrikler.. Su gunlerde biraz gaza ihtiyacim vardi senin su komple yapmis oldugun resimler once ve sonrasina ait onlari...
    Gönderen: OVERCOME, 15 Haziran 2009 Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  4. OVERCOME
    Gönder

    askerde nasıl antreman yapıcam

    Bende ıspartada kısa dönem askerim usta birliğine gectim .. Direkt olarak ister istemez zayıflıyorum cunki bulundugum yer itibari ile yemekler cok...
    Gönderen: OVERCOME, 17 Ocak 2009 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  5. OVERCOME
    Gönder

    Üstsüz Çalışma

    Bence üstsüz çalışmak Türkiyede kesinlikle gereksiz birsey .. Profesyoneller haricinde cevremizde bu yaptı bende yapmam lazım diyen insanlar cok ....
    Gönderen: OVERCOME, 6 Kasım 2007 Paylaşıldığı Yer: Konu Dışı
  6. OVERCOME
    Gönder

    Kilo vermek, İstemek ve Sonuç

    Barquer resim var mı forumda eski ve yeni halini bir gorsek 15 kilo ciidii bir rakam kaslar meydana cıkmıstır hani .. Bu arada tebrikler azimim...
    Gönderen: OVERCOME, 17 Ekim 2007 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı ve Kilo Verme
  7. OVERCOME
    Gönder

    Overcome; resimlerim

    Spor yapmayı kesmiyecegiz ve bunun yanında diyet olmasada yediklerimize dikkat etsek süper bir vücuda sahip oluruz ( tabi kendi kriterlerimiz...
    Gönderen: OVERCOME, 12 Ekim 2007 Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  8. OVERCOME
    Gönder

    Overcome; resimlerim

    Bir kaç Calf resmi ... [IMG] [IMG] [IMG] Bonus ... [IMG] Herkesin bayramı şimdiden kutlu olsun ... HAyırlı bayramlar ..
    Gönderen: OVERCOME, 12 Ekim 2007 Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  9. OVERCOME
    Gönder

    her antremanda aynimi degisikmi

    Bende değişik iriyorum sürekli aynı programa sadık kalmıyorum .
    Gönderen: OVERCOME, 11 Ekim 2007 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  10. OVERCOME
    Gönder

    Beslenme konusunda sual

    1- Evet söylenenler doğru Tavuk göğsü ve light ton balığı yiyebilirsin 2- Bunu ben diyet dönemindekilerde uygulanmadıgını duymustum meyva...
    Gönderen: OVERCOME, 9 Ekim 2007 Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  11. OVERCOME
    Gönder

    Uyurken Sindirim

    Güzel soru benimde merak ettiğim birşey bu .. Sabahları 7 gibi kalkıp whey içip tekradan uyuyorum .. Cevabı merakla bende bekliorum .
    Gönderen: OVERCOME, 6 Ekim 2007 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  12. OVERCOME
    Gönder

    Ton Balıklı ve Yumurtalı Salata

    Denedim vee süper oldu yanlız tuzsuz biraz tadı olmadı başta , ayrıyetten kırmızı pul biber ve cok azda salata sosu işte benim ömür boyu...
    Gönderen: OVERCOME, 6 Ekim 2007 Paylaşıldığı Yer: Yemek tarifleri
  13. OVERCOME
    Gönder

    Bel Ölçünüz Ne Kadar?

    174 cm boy 86 kg 96 cm bel ..
    Gönderen: OVERCOME, 2 Ekim 2007 Paylaşıldığı Yer: Savunma ve Dövüş Sporları
  14. OVERCOME
    Gönder

    Cok tekrar yapmakla ilgili..

    mide kası için çakı hareketini agırlıkla yapsan hem düşük tekrar olur hemde kasları zorlamıs olursun .. Bunun bi tehlikesi varmıdır acaba...
    Gönderen: OVERCOME, 2 Ekim 2007 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  15. OVERCOME
    Gönder

    soguk bulk biceps...(flexorun kuzen ve ögrencisi)

    Bende kendini kandıranlardanım :) Bulk um ve mutluyum hyper_
    Gönderen: OVERCOME, 26 Eylül 2007 Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  16. OVERCOME
    Gönder

    Overcome; resimlerim

    Tamam Diez eksik olanları hafta içi çekmeye çalışıcam ... Bu arada boy 1.73-1.74 ; kilo ise 86 Kg ... Yaş 26 , ölçüler ise imzamda ..
    Gönderen: OVERCOME, 21 Eylül 2007 Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  17. OVERCOME
    Gönder

    Overcome; resimlerim

    21/09/2007 yeni resimler Bu başlığı unutmustum burdan devam edeyim yeni resimlere .. [IMG] [IMG] [IMG]
    Gönderen: OVERCOME, 21 Eylül 2007 Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  18. OVERCOME
    Konu

    Overcome 21/09/2007

    Boy: 175 Kilo: 86 YaŞ. 26 Göğüs: 113.5 Bel: 97 Bacak: 59 Omuz: 130 Vücudumda tek begenmedigim yer maalesefki mide kısmı . Oradaki yağlar...
    Konuyu açan: OVERCOME, 21 Eylül 2007, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  19. OVERCOME
    Gönder

    Cardio Çalismasi

    Ben cardio yu haftanın 2 gunu yapıyorum , vücut antrenmanlarımın olmadıgı 2 gün .. Ayrıca vucut calıstıktan sonra her defasında en az 10 dakika...
    Gönderen: OVERCOME, 21 Eylül 2007 Paylaşıldığı Yer: Savunma ve Dövüş Sporları
  20. OVERCOME
    Gönder

    Peki Ya Omuz Ölçünüz Ne Kadar?

    2 gün önce ölçtük .... İmzamda yazıyor :D:Dbench_O Benim kafama birşey takılıyor , salonda ben trapezlere cok agırlık veriyorum .. Bi ara vücudu...
    Gönderen: OVERCOME, 21 Eylül 2007 Paylaşıldığı Yer: Konu Dışı
Gösterilen sonuçlar 1 to 20 of 112 Sonraki >
Tekrar Ara
6 sayfadan 1. sayfa