İsimleri virgülle ayırın.
nereden alabilirm bunu arkadaşlar bilen varmı
Bana kalırsa önce kilo ver sonra ağırlık çalışmasına başla neden dersen önce kilo verdiğin zaman sadece kas yapmaya odaklanıcaksın ama diğer...
Başlangıçta hava atmak için başlamıştım fakat sonra bu işi zevk alarak yapmaya başladım kendimi geliştirmek için güçlenmek için yapıyorum şuan
Hiçbir ek besin almadan da gayet güzel bi vücut yapabilrsin fakat bu senin daha çok zamanını alır.Diyelim ki 1 yılda yapacağın vücudu 2 yılda...
Teşekkür ederim brhmcr yardımınız için,2 antremandır denedim ve bulantı veya baş dönmesi şeklinde bir problem yaşamadım yeni alacak arkadaşlar...
Bu ürünün arkasında yemekten 30 dk ile 1 saat önce kullanın yazıyor ama arkadaşlar kafama bir soru takıldı ben normalde kahvaltıdan önce bisiklet...
Doğru haklısın aslında çalıştığım zaman ağrıda oluyor demekki işe yarıyor
arkadaşlar hayırlı günler bi sorum olacak.Sanırsam bu sporu fena halde kafama taktım haftanın en az 4 günü vücut çalışmak istiyorum fakat öğrenci...
