İsimleri virgülle ayırın.
Maçtan önce NOX kullanın uçarsınız
alman ekolü her zaman favorimdir ama konu supplement olunca amerikana güvenesim geliyor :)
Decathlonda supplement satıldığını ilk kez gördüm eğer satıyosa asla orjinal olmayan satmaz bence. Ama GNC gibi %20-30 daha pahalıysa satıyor...
Sinirliyken karşındakine neler yapabiliceğini düşünürsün ama onun sana yapabiliceklerini düşünmezsin. Bu bence özetliyor. Keşke ben de sinirimi...
whey olarak ronnie cole pro-antium öneririm. Supplementlerimi yabancı kaynaklardan araştıran biriyim amerikada yaygın olup da ülkemizde pazarı az...
hayırlı olsun. c4 cellucor içeriğinde kreatin yoktu yanlış hatırlamıyorsam şuan ben bsn noxplode kullanıyorum ama içinde kreatin olmayan bir şey...
Bu forum girmeyeli baya bi protein tozuna savaş açanlarla dolmuş ya :D herkes biliyor sihirli değnek olmadığını da siz neden insanları...
yapılabilecek en yerinde yorumdan dolayı tebrik ediyorum ya :D sanki hayatımızda fabrikasyona uğrayan tek şey protein tozlarıymış gibi dünyanın en...
bence bu soruyu bi doktora sorsan daha net bi cevap alabilirsin yada bilimsel anlamda daha bilgili bir kişi açıklayabilir. Ben de apandist...
aradığım cevap, teşekkürler
kullandığı supplementi tavsiye etmesi için bence hoca olması gerekmiyor? hatta ülkemizde hoca diye tabir edilen bu kadar çok niteliksiz insan varken
Merhaba bodyforumtr, daha önce sadece antreman sonrası şeklinde whey kullanıyodum ama sipariş ettiğim amino 5000 bugün elime ulaştı. Bi arkadaşım...
şu sıralar yazın rahatlığı ile bende de uyku düzensizliği var. Farkındayım ki kışınki çalışmalarımda daha çok verim almıştım şuan istemeden de...
benim bileklerim de çok ince ölçmedim ama nerdeyse bi kızın bilekleri gibi diyebilirim önkollarım da spora başlamadan önce inceydi bi tepsiyi tek...
profesyonel falan değilim ama yağ oranı düştükçe derin daha ince olucağından bence bahsettiğin 2 bölüm ayrılır ayrıca zaten alt göğüs de...
zaten istesen de yapamassın öyle bişey göğüs çalışmaya çalışırsan son tekrarlarda kolların yorulur asla düzgün çıkartamassın
ben de 30 kiloya yakın verdim ve şöyle söyliyim bundan 2-3 kilo fazla yağ varken vücudumda gayet kötü görünüyodu bu deri gitmez incelmez diye...
şimdiye kadarki tadı en kötü olan protein tozu benim içtiğim sitede de belirtilmiş zaten çok da zor karışıyor 200ml su demiş ben 300ml koysam bile...
Merhaba, öncelikle biraz hedefimden bahsediyim. Ectoyum ve şuan 67 kiloyum 174 boyunda %13 yağ oranıyla. 30 kiloya yakın yağ verdim ectoyken nasıl...
7 senedir çalışıyorum demişin sana yönlendirme yapabilicek kadar bilgim yok ama antremandan önceki yemekle antreman arasında 6 saatten fazla var...