İsimleri virgülle ayırın.
ağrı konusunda yapılacak birşey var mı koluma aniden bıçak saplanır gibi sancı giriyor mesela şu an ve teşekkür ederim cevabın için.
iyi akşamlar öncelikle herkese bunlar bi ay çalışmamla olan farklar , bir ayda 2 kilo aldım ve benim iki sorum var. birincisi uzun kas yapılır mı...