İsimleri virgülle ayırın.
Selamlar hardtraining kardesim bende aynen senin gibi öğrenciyim, ama tek farkımız var ben ezelden beri senin kadar ince değildim :d bu yaz basına...
bana göre vücut 5 yıl düzenli calışma ve 4 kür için orta düzeyde, daha iyiside olabilirdi diye düşünüyorum.ama yinede bende buna yakın bir vücuda...
Selamlar procu kardesim, yanılmıyorsam sen ilk sayfadaki resimlerden simdiye kadar 18 kilo verdiğimi sandın, ben o resimleri cektirmeden 2 ay önce...
Arkadaslar bide bu tozu aldım kullanmaya basladım, 5000mg lık bir toz, bileniniz varsa markayı ve ürünü hakkında yorum yaparsanız sevinirim.Bir...
Selamlar arkadaşlar en son resimlerimi koyduğumdan beri 3 ay gecti, bunun 1 ayında body e devam edemedim , son 15 gündür devam ediyorum.Arada fark...
selamlar littlebig dostum, gercekten kilonu boyuna göre baya iyi gizliyosun yada vücudun gizliyor diyeyim. bende yeni basladım bb ye ama 2. ayımda...
ewt dediğin gibi diet olayını abartmıssın biraz :D bir ara esra ceyhan a bir eleman cıkmıstı 1 günde 7-8 kilo verip alabiliyordu, noter...
Dostum öncelikle fikirlerini/görüşlerini paylastığın için tesekkürler.tamam dediğin programı yarından itibaren uygulamaya alıp 4 yerine 3 idman...
Hosbuldum aranıza. Öncelikle sunu belirtmek istiyorum, diet programımı tamamen kendim istediğim besinlere göre ayarladın tamam kabul edebilirim...
Arkadasım 25 günde vermedim zaten kiloları, tamı tamına 2 ay 25 günde 18 kilo verdim. son 25 gün içindede 5 kilo kaybettim.
Selamlar arkadaslar, ben 1,73 boya ve 66 kiloya sahibim. Bu senenin Ağustos 1 inde spora basladım kilo vermek amacıyla ve bu güne kadar tam 18...
