İsimleri virgülle ayırın.
amatör boksta pek tehlike yok , kafa korumalı müsabakalar, profesyonel boks için letsev'e katılabilirim profesyonellerde parkinson yaygın...
ujfalusi ilk yarıyı kapattığı için şart, fenerli olarak lugano'nun galatasaray'a gelmesini istemem ama zaten fener 3 tane lugano parası hediye etti :)
o sürede sabırla çalışırsanız başarırsınız, zamana yaymak daha doğru bencede
gs iyi bir stoper alır ve melo da forma girerse rahat çıkar bu gruptan, fenerin rakipleri de belli oldu, aykut varken bu 3 deplasmanda da puan...
evham yapmışsın sorun yok
asıl sıkıntılı durum şu, sen kas yapıyorsun ama aynı zamanda kilo kaybediyorsun yağla birlikte kas kaybedince biraz şevkin kırılır, obliqler...
sporla alakası olmayan kıskanç ve biraz da göbekli hatun kişisinin uydurması, abartılı hacim kazanılmadığı sürece
kardiyo+diyet+hafif vg tavsiyem gerçi zayıfladığında kollar da incelicek, tabi sadece belden gitmiyor ama ileriki yaşlarda problem çıkartır o kilo...
valla benim sağ bilek 2 sene önce çatladı hala arada ağrıyor hassas bölgeler
