İsimleri virgülle ayırın.
Bicepsini "barbell row" hareketini yaparken 5 tekrarda koparıyo!!!
Inanamıoyorum ... benim adamım Marcus Ruhl - 15. :o :o :o Jay Cutler... ronnie colemanı birinci roundta yakalım nerdeyse ... Ronnie coleman...
bence daha çok sırt çalış ...
bacaklarda en iyisi Tom Platztı zaten .... adam oturarak squat yapıyordu ... hatta duyduğuma göre ... bu kadar çok squattan ... gözlerin...
4.resim .. bende posterde var
bence oldukça iyi ... sadece sırt kısmı zayıf .. Lenda Muray gibi olamaz tabi