İsimleri virgülle ayırın.
gerçekten bravo, hocam bariz evrim geçirmişsin, bir kaç kilo fazlam var ama ilham kaynağı oldun bana sendeki bu gelişimle, tebrikler..
ben de merak ediyorum cevabını, bu arada tebrikler gelişim için de.
Kardeşim bence ev ortamında gayet güzel geliştirmişsin kendini, tebrik ederim. Yalnız biraz daha kilo alsan yani hacimlensen bence çok daha güzel...
kardeşim sen de farkındasın ama boyuna göre kilo durumun biraz fazla, bu konu da bilgili olan arkadaşlar zaten doktora görünmeni tavsiye etmiş....
İyi bir gelişim olmuş kardeşim yakmışsın yağları, umarım hedefine ulaşırsın ---------- Post added at 21:34 ---------- Previous post was at 21:32...
[/B] hocam helal olsun 183cm/107 kg ve göbek yok thums: benim durumum 183 cm / 81.5 kg ve hala göbek ve yanlar mevcutkafa_ 87 kg dım 81.5 kg'a...
