İsimleri virgülle ayırın.
peki BCAA hakkında ne dusunuyorsun. antrenman oncesı BCAA antrenman sonrasında da proteın+ BCAA kullansam sence nasıl olur ?
tesekkur ederım tavsıyenız ıcın :) herkes farklı bır onerıde bulunuyor. sanırım herkesın kendı deneyım tecrubelerınden gordugu kadarıyla farklı...
Mrb arkadaslar. Suan antrenmandan sonra proteın tozu kullanıyorum. antrenman esnasında agırlık artıramıyorum bır turlu. bu konuda ne tavsıye...
evde calısma ıle ne kadar yol katettıgını merak edıyorum. öncesi ve sonrası resmın warmı? evde calısmayı dusunuyorum bende. geçen aya kadar...