İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar merhaba yaz geldi diyet dönemi başladı benimde kilo fazlalarım var,ekmekten uzak duracağım karbonhidrat ihtiyacımı bulgur,pirinç ve...
arkadaşlar soru bu biraz saçma olabilir ama sporcu bir arkadaşım facebooka yediği yemeğin resmini çekmiş, 200 gram kırmızı et ve sırmakeş marka su...
yorum atmadan tarihe bakın tartışmaların üzerinden 6-7 sene geçmiş :D şuan son durum ne merak ediyorum vucutta :)
1.73 boyunda bir şahıs olarak parmak basmak istiyorum ki estetik olacağım,kız tavlayacağım şeklimi koyacağım ilgi odağı olacağım dersek avantaj...
steroid kullanımının ciğere çok zararlı olduğunu biliyorum.ancak spor ürünleri satan bir gıda mühendisi bir çalışana sorduğumda küre gireceksen...
merhabalar arkadaşlar steroid kullanımına değinmek istedim burada . kullanacağımdan söylemiyorum şuanlık öyle bir planım yok . bu sporcuların...
arka kolunuz (triceps) harika doğrusu.. daha çok kilo almaya bakın ..
hocaları çok abartıyoruz haşa onlar allah değiller;kardioyu onlara sormadan senin yapman gerek diye düşünüyorum çnkü bende yaşadım aynı şeyi,artık...
harika vucut hocam bu arada gökhan saki ile bi akrabalığın varmı bu ne benzerlik :)
merhabalar diyet yapıyorum salataya yağ atmam günde ortalama 25 30 tane işlenmemiş badem yada 10 tane ceviz yerim sabah 3 yada 4 yumurta(sadece...
verdiğiniz örnek beni çok hırslandırdı,çok güzel konuşmuşsunuz teşekkür ederim herkese..yardımcı oldunuz,insan sıkıldığında karşısında ona tavsiye...
kalın derili bir insan olarak bu durum beni çok düşündürüyor bazı arkadaşlarım derisini sanki yumusak plastikmiş gibi çekerken benim avuclamam...
çok haklı demiş arkadaşım niyeti neyse zaten o şeklinden konuşmasından belli eder,senden iyi haberler bekliyoruz :)
yok kardeşim estağfurullah işin esprisi,rahatsız etmeyecek derecede yaklaş derim ben ama kendine güveniyorsan bana bakar diyorsan dilimde iyi...
salonda bende çok güzel bayan gördüm,bakamadım inanın rahatsız olmasınlar diye böyle hiç ilgilenmiyormuş gibi yaptım sonuçta çoğunlukla erkeklerin...
dayı yapmış vucudu bize söz düşmez
kardeşim bak 2 yaş küçüğümsün hemen hemen aynı yaştayız çok içten konuşmussun ama yakışıklı ve sosyal değilsen hiç ümitlenme gel sana brazzers...
merhabalar fitness şampiyonluğu ile body şampiyonluğu arasındaki farklar nelerdir? giyilen mayo ve kas oranı dışındaki farkları bilmiyorum...
açılın ben eski boksörüm,saniyede 2 yumruk atarım sağlam atarım,birinci yumrukla bölgeyi kolaçan eder,ikinci yumrukta indiririm ama 2.5 senelik...
bende aynı şekilde ara verdim vize yüzünden 2 haftadır diyetide bıraktım sporuda ama vizenin son günü akşamı hemen başlıcam burnumda tütüyor,...
