İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar 26 Eylül'den beri yapıyorum ,şu an boyum 1.86 ve aç karnına kilom 77.5 , yaşım 22. Kurban bayramında salon bakımda olduğundan...
Merhaba arkadaşlar 26 eylül'den beri bodybyilding yapıyorum orta seviye olarak , gözle görülür biraz değişim var şu ana kadar , 1 aydır weider CFM...
peki ben okulda olduğum için öğlen bizim orda pilavcı var orda pilay yiyordum ızgara tavukla birlikte ama tahmin ediyorumki onların pilavları...
cevaplar için teşekkürler birde bişey soracam yulaf ezmesi yiyorum ama yağ miktarı yüksek bunun karın için sıkıntı olurmu? başka yağlı hiçbirşey...
Merhava arkadaşlar öncelikle ; 2.5 aydır body yapıyorum , şu ana kadar hiç bi ürün kullanmadım ama bi kaç güne CFM Whey aldım geliyor. Şu ana...
Selam bende savunma sanatlarında çalışan biri olarak (kick boks , taekwondo ve hapikido) sanırım profesyonel tae kwon do'da 80+ kiloda...
Selam vücudun gayet iyi ama daha iyi yorup yapmamız için başladığın halinide koyabilirmisin ?
Arkadaşlar cevaplarınız için çok teşekkür ederim sonuca vardığım an bu mesaja ileteceğim ( minimum 1.5 ay) teşekkürler :)
Dostum seni tebrik edeirm ve çalışmana devam et , konuda bazı saçma yorumlar gördüm hiç kulak asma sen . Başarılar ve tebrik ediyorum . :)
Dostum dediğim gibi kas yapmak değil amacım , karın tarafındaki yağları azaltıp normal gibi bi görünüme kavuşmak. Kıllara gelicne zaten lazer...
Merhaba arkadaşlar ilk önce resimleri göstereyim. Yaz sonuna kadar salona gidemem evde yapacağım..Staj yaptığım için. 1.İlk öncelikle karnımda...
Tebrikler çok iyi yapmışsın , devam et :)