İsimleri virgülle ayırın.
Duz bar sehba agırlık duruma gore mekık aletı barfix felan
yardımcı olabılecek yokmu
Arkdaslar ben yaklaşık 6 7 ay arası vg yapmıstım sonra ozel nedenler dolayısı ıle ara verdım baktımkı artık spor salonuna gıdemıcem aletlerı eve...
Bıldıgım kadarıyla yere ayaklarla sabıtlenen kum torbaları var en ıyısı onlardan almak tavana asmakla ugrasmassın :)
Arkadaşlar kreatını ıdman oncesı ıdmana baslamadan hemen oncemı alıyorsunuz yoksa 30 dk once falanmı alıyorsunuz
arkadaslar bu double rıch ı spordan sonra suyla ıcınce zamanla tadı daha kotu gellmeye basladı gıbı su yerıne sutde spordan sonra olmaz kana...
4.5 ayı okuyunca bıde resımlere bakınca mumkunatı yok bukadar zamanda bu vucudun :)
Aslında evde boş yer olsa alacamda ben evde yer yok bu arada resımlerı koysan daha ıyı olur
bencede daha yenı baslamıssın bır takvıyeye gerek yok benımde kılo eksıgım vardı 4 ay oldu baslayalı yaklasık 8 kılo falan aldım sende alırsın...
Guzel fit vücut
bende yenı aldım bu urunu ılk defa proteın kullanıyorum içinde ölçek var zaten kutunun ustundede 1 ölçek 1 bardak su bardagı mıktarındakı suyla...
bu konuyu açtığınız ıyı olmus bende bım ın dost sutunu içiyorum yoğurdunuda yıyorum gunluk elımden geldıgı kadar şimdi acaba bu marka guvenılırmı...
resim boyutlarını 800 600 ayarlasaydında rahatcana gorebılseydık keske :D
aşırı gelişmiş bir vucut
evde boş bi oda olsa alacam bırsuru alet sporsalonuna verecegım parayı taksıtlere verecem aletlerı eve alacamda evde boş yer yok :D
bende bu sporu kendım ıcın yapıyorum Baktım boş zamanım var öğrencıyımde bu zamanı degerlendırıp saglıklı dırı ve güçlü bir vucuda sahıp olmak için
Valla ben ılk salona yazıldıgımda rasgele bbır program verlmıstı Genelde yenı baslayan herkese verılan program verıldı 2 ay sonra balkan 3. su...
Urun bugun elıme ulaştı kokusu çok guzel yanında ayrıyeten fazladan çıkolataydı tatlandırıcı falan hedıye gondermısler proteın double rich...
madem orjınal degıl dıyorsunuz ve bulgar yapımı bir urun bide bunu çalışan bırısı soylemıs ispatlı durumda hala bu şirket nasıl kapatılmıyor...
cevap için teşekkurler şimdi ilk defa kullanacagım için proteını şimdilik antremandan sonra kullanmayı planlıyorum ama dedıgınız gıbı sabah sutle...
