İsimleri virgülle ayırın.
Teşekkür ederim..
1.80 boyundayim.Öğrenci yurdunda kalıyorum doğal olarak doğru dürüst beslenemiyorum d****endi hazırladığım bi karışım var onu kullanıyorum...
3 aydır bu sporla uğraşıyorum,Şimdi 4.cü aya girdim ama hala göğüs kaslarımda gözle görülür bi değişme yok acaba ne yapmalıyım?bench_O
Arkadaslar 3 aydir agirlik calisiyorum gelisme var ama az,kaldiigm yurdun spor salonuna gidiyorum antrenor falan yok.Yurtta kalidigim icinde dogru...