İsimleri virgülle ayırın.
Yorumlarınızı Dikkate alıcagım hepinize teşekkurler
deniyecegim teşekkurler
omuz ile gögüs aynı günde çalışılabilirmi bir sakıncası varmıdır ?
Omuz:113 Kol:32 Bel:78 Gögüs:80 Boy:1.87,Kilo 85 Günlük Çalışma Programım: 1.gün:Omuz,Arka ve Ön kol(Sizce ikisini aynı anda yapmam...