İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar 4 aydır düzenli body yapan birisinin kullanmasının zararı olur mu? Gerek yok demeyin ben kullanmak istiyorum lakin ileriye dönük bi...
Bulk dediğimiz olay nedir acaba ne zaman başlanmalı nasıl beslenmeli
Evet arkadaşlar başlıkta belirttiğim gibi evde beni idareedebilecek bench ve dambıl bir miktar kaliteli bench ve dambıl ek olarakda kapı barfixi...
Vg ye daha yeni başlıyacaksan belli bir seviyeye gelene kadar bu saydıgın ürünleri kullanmana hiç gerek yok İlla kullanıcam diyorsan beslenmen...
servis sayısı derken neyi kasdediyorsun anlamadım optimumda multipowerda 75 servis sonuçta gramaja bakıp alıyorum 2 sininde 5lbs satılan ürünleri...
Arkadaşlar ben optimum kullanıyorum multipower önerdiler genelde bana optimum 3 . sınıf bir protein tozu üretimi bulgaristanda yapıyor gibi...
Evet arkadaşlar bu 2 ürün arasında kaldım multipower daha kaliteli bir ürün olarak söylüyorlar.Optimum için abd menşeli olduguna bakmayın üretimi...
yardımcı olursanız sevinirim
Haftada 4 gün çalışıyorum ilk gün Pazartesi Kanat ve arka kol çalışıyorum. Kanat 1. Enseye Çekiş 2.Geniş Tutuş Göğse Çekiş(Lat Macine Pull Down)...
1 haftada 2 kez çalıştırmamalımıyım şimdi kas gruplarımı bana nasıl bir porgram önerirsiniz acaba.
Umarım yanlış anlamamışsınızdır haftada 2 defa göğüs + biceps 2 defa kanat omuz triceps ve bacak yapıyorum sırayla.
Göğüs haraketlerim sırasıyla 1.Flat Benc Press 2.Flat Bench Dumbbell Pressys 3.Flat Benc Dumbbell Flyes 4.İncline Benc Press 5.İncline...
Aynı ürünleri bende kullanıyotum.Bcaa konusunda bende ciddi bir araştırma yaptım.Çok kişiye sordum ağırlıklı olarak spordan 45dk önce kadar...
Kutunun içinde ağır bir koku var vede pamuk çıkıyor.Koku normal mi acaba ? Vede pamugu cıkarıp atsam sorun olmaz deilmi?
Sadece antreman günlerinde 6 gr alsam yeterlimi acaba Off günlerde Protein tozu içerisindeki Bcaa kafi gelir mi ?
Bcaa kulanımı ile ilgili bir arkadaşımda beni bilgilendirseydi sevinirdim.
Ben sizi kesinlikle anlıyorum.Lakin inanın almadan önce ciddi manada araştırma yaptım.6 aydır bu sporu yapıyorum.Kendimi gerçekten ciddi manada...
Arkadaşlar bacak programını haftada 1 olarak programımıma ekleyeceğim vede son olarak şunu sormak istiyorum. Ben protein tozunu günlük sabah ve...
ON whey + kreatin + bcaa + multivitamin siparişi verdim inş. hayırlı olur.
Anladığım kadarıyla siz içerisinde domuzdan üretilmiş jelatinin bulunduğu kanaatindesiniz