İsimleri virgülle ayırın.
merhaba, facebook ve diğer tüm maillerim lavinya10 olduğu için google'a yazınca burdaki tüm mesajlarım vsde gözüküyor, deşifre oldum açıkçası....
tamam ağırlık çalışması iyi fikir,teşekkür ederim :)
benim derdim bölgesel incelme değil zaten tam anlatamadım sanırım ama kardiyo yaptıkça tüm vücudum inceliyo da üst vücudum kemik torbasına dönecek...
beni yardımınızdan mahrum bırakmayın ama arkadaşlar :D
arkadaşlar ben az yedikçe sadece üst vücudum aşırı inceliyor, bugün aynaya bakarken farkettim kaburga kemiklerim gözükmeye başlamış,göğüslerim de...
tamaaam anlaşıldı :)) teşekkür ederim. Buna benzer başka bildiğin hareketler var mı?
hem zayıf hemde dolgun ve dik göğüslü kadınlar nası oluyo peki ya?:( aşağı tükürsem sakal yukarı tükürsem bıyık, zayıflıcaz diye erkek gibi mi...
dumbıl kelimesinden korkuyorum artık nedense kalınlaşır ve öyle kalır iyice kas olur gibime geliyo belki cahilce ama :) kendi vücut ağırlığımla...
hahaha :D evet çok ilginç ama orası sallanıyor işte:D isterseniz resim koyarım bi ara. bu hareketi herkesten duydum ama korkuyorum, siz bilgili...
baldır üst bacak arkası değil ki, diz ve ayak bileği arasında kalan kısım alt bacak yani? yanlış anladınız sanırım :)
yok ben bölgesel zayıflama diye bir şey olmadığını biliyorum zaten :) kardiyoya ek olarak o bölgelere yönelik özel hareketler illaki etki eder ama...
yüzüm tombik olduğu için normal kilo gibi durmuyor :D 48e falan inince anca yüzüm normal oluyor,şimdi gıdığım vs var sevmiyorum:) bölgesel...
merhaba değerli bodyforum üyeleri,ben de aranıza yeni katıldım:) forumun kısa süredir takipçisiyim ve üye alıp sorularımı yönelteyim dedim ben...
