İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar neden yumurtanın akı daha çok sarısı daha az yenir?mesela 5 yumurta akı 2 sarısı falan yazmış arkadaşlar
bacak eklemiyorum zira küçüklüğümden beri dans ettiğim için bacaklarım bana göre yeterince gelişmiş. bu programa göremi bir gün çalışıp bir gün...
3 set 45 tekrarmı? yandaki 45 55 60 neyi gösteriyor?
arkadaşlar merhaba iki gün çalışıp bir gün dinlendiğim bir programım var. ilk gün omuz , biceps ve triceps ikinci gün göğüs sırt , boyun ve...