İsimleri virgülle ayırın.
Güzel bir yazı yazmışsın diez, okumak şimdiye nasip oldu , toplum olarak birlikte yaşamayı bir türlü öğrenemedik 10-15 yıl önce neyse şimdi de o...
Şener Üşümezsoy hoca tamamıyla iyi niyetli olarak gayet mantıklı bilimsel rasyonel makaleler yazmış daha hala iddalaşıyorsun ya pes doğrusu ,...
Makaleyi tam anlamıyla okumadan ahkam kesmişsin Prof. Dr. Şener Üşümezsoy vucüt geliştirme alanında yılların birikimi ve tecrübeye sahiptir...
Allah aşkına şuradan bilinçsizce ilaç ismi vermeyin , lasix'in bir dünya yan etkisi var , hangi mantık ile bu kadar rahat ilaç ismi...
Gün içinde 1 kg et yenilebilir , gazetenin, haberi yanlış yazması, her zamanki gibi , öğün başına 300 gram desen rahat rahat , pişmemiş 300 gram...
Avuçlar Birbirine Bakar Şekilde Dar Tutuş Barfiks yerine ,Geniş tutuş lat pulldown amaç belli latları genişleteceksin dar tutuş gereksiz...
asıl mesele yapılan kürü hayvansal protein ile desteklemek , elbette belli oradan bitkisel protein de gerekir , ikisininde varlığı hayati değer...
Arson ,ağzının tadını biliyorsun gerçekten , harika bir beslenme planın var ,yemek tariflerin mükemmel , zaman zaman bende uyguluyorum...
Arnold 188-106kg Mentzer 173-102kg Sadece şu rakamlar bile Mentzer'in arnold'un kat ve kat ilerisinde oldugunun göstergesidir Mentzer vucüt...
kai greene eleştiren arkadaşları, kai greene'nin yanında görmek isterdim, ne kadar ufacık tefecik kalacaklarını bir bilseler :) :)
Aramiss,bir sonraki bölümüde çevirecekmisin , antreman programını merak ettim Scott Siegel'in , hapishanede ne gibi bir program uygulayabilir...
Eleştiren arkadaşlara şaşırmamak mümkün değil , zamanında işinden gücünden ödün vermiş , eldeki imkanlarla en iyisini yapmış danny boy , mükemmel...
Bu konu kilit arkadaşlar , bir dünya uyarı yapmıs moderator, garanti kilit :) haklı olarak
Vatandaşta bunları izliyor , kim bu şaşkınlar diye :),
Arabayı sat ,bu kadar basit , ne trafik derdi ne maganda derdi benzin parası yok ,vergisi yok ,temiz iş mis gibi kafanı dinlersin
Sıkça abuk sabuk konular açılıyor zaten forumda , bir de bu online olursa tartışmalar çıkar kan,gövdeyi götürür her kafadan bir ses çıkar ,...
emretkd gluteus maximus büyük değil full squat yapmayı buna mazeret olarak göstermek doğru değiil, gayet normal :) bir zamanlar yarım squatlar...
kendi adına ait supplement markası var ,işin artık ticaret kısmında. Yaşı ilerledikçe vucüt ölçülerinin de küçülmesi çok doğal , son derece doğal...
Smaç delisi daha yaşın 14 , gez, toz ,arada derslerine bak , çatı katına spor salonu kurup ne yapacaksın, çatı katına güzel kız arkadaşlarını...
Warren ağır bir sakatlık geçirmişti , yanlış hatırlamıyorsam tendon sakatlığı geçirmişti buna rağmen 1.olmuş tebrik etmek gerekir ....