İsimleri virgülle ayırın.
Ben de zamanında kargocularla az uğraşmadım. Sonunda çareyi binanın altındaki markete rica ederek kargoların oraya bırakılmasını isteyerek çözdüm....
Ben en çok dipnota bayıldım: "Triceps programı bu programın arkasına eklenebilir". Buna bir dipnot da ben ekleyeyim, bunu yapacaksanız uyku...
Jenifer'ı bilmem de bizimkiler yapmaz öyle şey. :)
Requ eleştirmekten bu kadar çekinme, forumun yönetim şekli diktatörlük değil. :) Maalesef tatsız olaylar sonucu niceliğinden ziyade niteliği...
Set sayısından ziyade bu şekilde bir idmandaki 2 dk aralarla idman süresinin 1.5 saati aşacak olması bana düşündürücü geldi.
Hayatımızda hangi tanıştığımız kimseye kimlik vererek kendimizi tanıtıyoruz ki! Tanıştığın kimselere Sivaslıyım dersin olur biter.
İstanbul'dan ayrılalı 6 sene oldu ama hatırladığım kadarı ile Sirkeci tramvay istasyonunun karşısından içeri giriyordunuz. Büyük postanenin olduğu...
Fiyatlar uygun. Ancak büyükşehirlerde isen, özellikle de İstanbul'da isen ara ara 2. el sitelerine çok uygun ilanlar düşebiliyor.
Sadece biiraz mı yanlış anlamış??? :) Bir an Vg forumunda olduğumu dahi unutturacak bir yorumdu yaw. :)
Bence trapezli omuzlar çok daha estetik duruyor, trapez olmayınca bir boşluk ortaya çıkıyor. Hele hele vücut biraz şekillendiği zaman, bu eksiklik...
Bence omuz başları gayet iyi ve orantılı, trapez biraz eksik gibi duruyor.
Enseye çekiş omuz yapısına ters bir hareket, neck press gibi. Omuz için bir press, ardından da öne, yana ve arkaya açış hareketleri yeterlidir.
Paraya sıkışıksan keşke almadan önce iyi bir piyasa araştırması yapsaydın:...
Yazının girişinden sonra direk protein shake bunu engeller diyince bıraktım okumayı. :) Bir reklam bu kadar mı aleni yapılır yahu, hem de...
Makine varsa makinede, yoksa da boş barla başla.
Phil ve Kai arasındaki poz verme kavgası, çok eğlenceli, hele Kai'nin saçı ile Phil'e vurması :): [media]
Ortada bir hata olmadığını anlaman güzel, hele hele genetik gibi %1 gibi elimizde olmayan şeyler hususunda. Mükemmelliyetçi anne-babalar maalesef...
Hoşgeldiniz, hem de en içteninden. :) Bu forumda en çok istediğim şey o eski altın çağdaki kaliteli paylaşımları yapan üyelerin geri gelmesi....
Arnold da Zyzz da tarihi, sosyal, siyasi velhasıl ilmi hiçbir konuda görüşleri tartışılacak veya daha doğrusu önemsenecek isimler değildir....
Neck press vücut yapısına çok ters bir hareket, omuzla ilgili başlıkta da yer alan bir tavsiyeyi yine paylaşayım. Bir press hareketinden sonra...