İsimleri virgülle ayırın.
Salt mma yapıp şampiyon olan alistair overeem var hocası Bass rutten'dir
Nasıl olucak o zaman hocam taylanda giden birine mi twins aldırıcaz?
BAAZI YERLER sadece maça gireceklere direk khanları verip maça sokuyor masrafını alıyor bazı yerlerde kick bokstaki gib 3 ayda bir sınav yapıp...
Pendikte Erhan denizin orda pitbull gym de 3 ayda maça sıkıyorlarmış nasıl oluyor :)
Kick-bokstaki kuşaklar gibi belli süreç gerek yok hoca isterse(seviyeni uygun görürse) istediği zaman 9 khana kadar verebilir 6 khanda b-class...
Hazır bandajı amacı şu body yaptık ikimizde boks,mt,kb yapıyoruz 20-30 dk antreman yapıcaz sparring,lapa,kum torbası falan o zaman kullanılır ama...
Hazır bandajı sparring yaparken ve model yaparken kullanabilirsiniz aralarında en iyisi everlast tır ben kullandım fakat full contact sparring ve...
109 kiloda 1 saat koşmak mı dizlerine yazık.
Umarım hedefine ulaşırsın kısa sürede.
Nasıl yüzdügüne bağlı kaç gün yaptığında önemli 1 saat serbest stil yüzüp 4-5 gün yaparsan fitness çok etkili olur ama haftada 2 gidersen pek...
Hangi siklette dövüşecen önemli baya sikletin nedir?
olabilir terletmemesi imkansız gibi bişey
l-carnitine+cla kullanarak +muay thai ve body yaparak 15 kilo vermiştim 2 sene önce 10 kilo daha verebilirim diye oxy elite pro kullandım 2 kutu...
ERcan hoca bu hikaye çok eskiden de anlatmıştı başka bir forumda judo cu adam güçlü olur baya.
En etkilisi hatta kombinasyon yapalım muay tha+güreş
Kudo mma amatörü diyebiliriz eğitim veren eğitmenler çok iyi ama ne yazık ki sınırlı yerlerde var ankara,konya
Muay thai neden ankette yok çok fazla yorum olduğu için hepsini okuyamadım ama 1 numaranın kick boks olması bana ilginç geldi başk bir forumda...
3 ay ne yapsan yetersiz bence bende muay thai diyorum mma yapmak istiyorsan mma derslerinde genelde kıyafetsiz bjj dersi veriliyor birazda güreş.
Sambo yapsan güzel olur amacın strike geliştirmekse boks yap ayrıca bjj de yapabilirsin.
Bjj başlamanı tavsiye ederim ilerleyen zamanlarda muay thai ile birleştirirsen faydalı olur http://www.jiujitsuturkey.com Mesajınız otomatık...