İsimleri virgülle ayırın.
2. ölçüler ne kadar sürede oldu hocam
yanlış yere açtığını geçtim bari yaptığın şeyide tam yazsaydın 8 kilo ile hangi hareketi yapıyorsun eğer yaptığın hareket dumbel curl ise sende...
Öncelikle merhaba ben 17 yaşındayım 1 ay önce kilo almak için salona yazıldım ve bende sizler gibi bu sporu yapmaya başladım başladığımda 54.8...