İsimleri virgülle ayırın.
Yasim 16 boy 187 kilo 74. Gecen yılın basında iskelet gibi olan vucudumu toparladım hatta evrim geçirdim. Bir yıldır azimle çalışıyorum ama...
Yasım 17 bir yıldır fitness la uğraşıyorum ilk yıla göre fena sonuclar almadım. Arkadaşımla protein tozu almaya karar verdik ama bir kac sorum var...
https://m.youtube.com/watch?v=GXlfIdlqHtw bu linkteki antrenmani yapmak istiyorum cok mu agir yardim edin. Mesajınız otomatık olarak...
hayır kalbin varlığından dolayı gogus kafesi daha onde diye duydum yoksa kalbin içerde olduğunu herkes biliyor
Gecen günlerde kalbin varlığından dolayı sol göğsün biraz daha onde olabileceğini duydum ve moralim biraz düzeldi. Acaba bu bilgi doğru mudur cok...
2 haftadır günde 5-6 yumurta yiyorum tam olmak üzere. Sanki bu süre zarfında sivilce artısı yasadım bunun nedeni yumurta sarisimidir? Eger öyleyse...
Bu sınav tipi hakkında düşünceleriniz nedir? Ben göğüslerimi esitlemek için yapmaya başlamayı planlıyorum acaba ise yarar bir teknik mi
Cok sağol. Peki tek kol sınav falanda yardımcı olur mu?
Merhaba herkese. Göğüslerimdeki orantı sorunundan dolayı her gun tek elle sınav ve varyasyonlarını yapmaya başladım. Bu konuda tecrubeleri ya da...
aynı sorunu yaşayan başka arkadaşlar yok mu?
Bu sorunun baya kiside olduğunu biliyorum ama artık iyice sinir bozmaya başladı tişört giydiğimde sol göğsümün daha üstte olduğu belli oluyo. Tek...
Anatomik olduğunu sanmıyorum kardesim. Sol kolum saglak oldugum için sag koluma göre daha güçsüz bu yüzden hareketlerde de sol göğsümü daha fazla...
peki nasıl çalışmam gerekiyo tek kol cable yada tek kol dumbell fly gibisinden mi?
Herkese meraba. Bu spora baya merak saldim ve yaklaşık 7-8 aydır yapıyorum. Tüm calisma sevkimi kıracak bir sorun ortaya cikti bu da sol göğsümün...