İsimleri virgülle ayırın.
Bide Flexor'un verdiği programlardan 2.ay için olanı uygulamayı düşünüyodum ama o program 1er gün arayla olduğu için acaba bana uygun mudur değil...
Merhabalar ben programımda sorunlar olduğu düşündüğüm için sizlere danışmak istedim. Bu spordaki amacım hacim kazanmak. Öncelikle 1 ay geçtikten...
Merhabalar bodyforumtr yöneticileri ve üyeleri. uzun zamandır forumu takip ediyordum ve paylaşılan bilgilerin yararlı olduğuna inandığım için üye...