İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar selamlar , Tavsiyeleriniz üzerine aldığım flat bench sehpasını iade ettim ve şu ürünü aldım...
Sizinle konuştuk,ayrı satmıyorsunuz Voit T700 aldım
Ben ilk olarak düz yani yükseklik ayarı olmayan bir sehpa almıştım fakat daha sonra forumdan arkadaşların telkinleriyle ayarlanabilir bir sehpa...
Forumdaki arkadaşların neden ayarlanabilir almadın uyarısı üzerine hepsiburada dan aldıgım...
Tekrar teşekkür ederim,ayrıca forum kurucularına da teşekkür ediyorum böyle aynı dili konuşabildigimiz anlayışlı arkadaşlarla buluşmamıza olanak...
Çok teşekkürler, üşenmeden uzun uzun yazmışsınız değerli düşüncelerinizi,Karatay beslenmesi benim için uygulanabilirliği oldukça kolay bir...
Yukarda yazdığım programı barfiks hariç çıkarabiliyorum bu sehpa ve setle, sizce yukardaki program eksik veya hatalı mıdır?
Yukarıda da dediğim gibi önceki çalışmamın tamamını salonda yapmıştım o yüzden ortam farklılığını biliyorum, ben evdeki ekipmanlarım ile salondan...
Ayarlanabilir sehpa fazlaca maliyetliydi hocam artık üst omzu başka harakatlarle yaparız ya da bu alet üzerinde kucuk bir oynama yapabilirim.Fakat...
Hocam bahsettiğiniz supplementlar şunlar mıdır?...
Bu arada boy 180 kilom ise 82
Teşekkürler hocam değerli yorumunuz için, Gerek var mıydı sorunuza cevaben şunları söylemek istiyorum, daha önceki 1 yıl sporu salonda çalıştım...
Selamlar,benim de bir sorum olacak cevaplamaya değer bulursanız, Forumları arastırdım, ben evde çalışmak amacıyla şu ekipmanları aldım;...
