İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar ben 2 yıldır spor salonunda spor yapıyorum 1.89 boyum var 2 sene önce 110 kiloydum şu anda 80 kiloyum ama vücudumda yarıklar var kilolu...
hepsi çok değerli bilgiler teşekkür ederim arkadaşlar
Arkadaşlar 2 sene önce 110 kiloydum kardiyo vg yaptım (yüksek tekrarla) bu süre zarfında şu anda 80 kiloyum genel olarak memnunum fakat...
Flexor 2 yıl önce 110 kiloydum baya yağ vardı 2 yıldır vücut geliştirme yapıyorum kardiyo ile birlikte 82 kiloya düştüm yüzüm vücudum bacaklarım...