İsimleri virgülle ayırın.
Çok teskkür ederim bende biraz yag yakip göğüse yüklenmeyi düsünüyordum cok sagolum
çok teşekkür ederim göbek bölgemde hafif bir yağlanma var onun gitmesini istiyorum aslında.o gidince karın kaslarının 6 sının da gözüküceğini...
yaş 17 kilo 63 boy 170 arkadaşlar nereye yüklenmem gerekiyor lütfen yorum yapın evde 2 adet 5 kg lık dumbell im var . hangi bölggelere...
hayatım boyunca iyi beslendiğim doğru başka türlü böyle bir vücut olmaz herhalde.çok haraketli olduğumu bilyorum bunla paralel olarakta birçok...
yorumlar için teşekkürler.evet sadece barfiks çektim.ama sanırım bu biraz genetik kaslarım kendim istemeden cıktı.8. sınıftayken bir baktım six...
Arkadaşlar şu ana kadar hiç body e gitmedim sadece küçükken tırmandım ve biraz daha büyüdükçe barfiks çekmeye başladım sizce nasıl devam etmeliyim...
