İsimleri virgülle ayırın.
Şimdi hep attırıyorum setleri, ama ideal vücuda ulaştığımda günlük az tekrarlarla sabit bırakmaya calısacagım. beslenmem hep aynı zaten....
Naturel olarak 5 sene mi alır haklısınız ama dediğim gibi aşırı vücut gibi bir sıkıntım yok hatta aşırı vücuttan iğreniyorum.İdeal kaslı bir...
daha profesyonel çalışacağım, best model'a katılmayı planlıyorum ancak aşırı vücut yapmaktan çekiniyorum fazlası dezavantaj oluyor.
Merhabalar; Yaşım 17 boyum 1.90 aşırı uzun olduğum için çok zayıf duruyordum ve evde kendimce çalışmaya başladım, hırsla ve sıkı çalışarak...