İsimleri virgülle ayırın.
evet arkadaşlar bencede en etkilisi carnitine. ben eczanelerde satılan Carnitene adlı italyan ürününü kullandım çok memnun kaldım. süper bir yağ...
evet bencede ölçüler gerçeği yansıtmıyor. arkadaşların da dediği gibi kol maksimum 37-38 gibi duruyor. ölçüler biraz abartılı. ya mezuroda...
Göğüs - biceps - karın Omuz - bacak -bilek Sırt - karın Kanat - bilek Pazartesi-çarşamba-cuma ve cumartesi çalışıyorum. bu program oldukça...