İsimleri virgülle ayırın.
Multipower in kendi ölçeğinin silme yada full dolu kaç gram geldiğini bilen var mı acaba? paketin üzerinde 3 yemek kaşığı dolusu diyor ama içine...
Dia' nın kapanmasına üzülme vesilesi olan son derece kaliteli bir üründü içerisinde ay çekirdeği içinden muza kadar birçok şey vardı.
O oran kişiden kişiye değişmekte yani bazısında 10 olur bazısında başka bişey olur.
Etrafta dolaşmaktan kasıt kasları gererek salonda tur atmaksa bunu bende yapıyorum set arasında vucudun kendini toplamasına yardımcı oluyor...
Nereye bırakabileceğini semt olarak belirtirmisin?
Off gününde vucudun kendini toparlar kaslar sen dinlenirken gelişir o günlerin senin programınla alakalıdır örneğin bir kas grubunu haftafa 1 kere...
Plakaları kısa dumbell barına ekleyeceğim tahminimce 4 plakadan oluşacak(muhtemelen sığar bara) Millet olarak başarısızlığımızın altında yatan en...
Eve 2*50 kg lik eklemeli dumbell alacağım mutemeler 1,5-2 yıl sonra da pullover hareketini 50 kg ile yapacağım bu ağırlıkla o dumbellerle pullover...
Umarım juve olur psg olmaz herkes göz ardı ediyor ancak bize en ters rakip psg
İnternette çeşitli kaynaklardan kafeinin idrardaki kalsiyum oranını arttırdığını bunun boy uzamasına olumsuz etkisi olduğunu okudum bununla ilgili...
İçeriğin şifa kaynağı bir içerik olmadığının bende farkındayım ama bunu 100 gram üzerinden değerlendirmenin mantığını da anlayamıyorum bir...
*1 için konuşmam gerekirse selam veririmde alırlar mı şeklinde endişe dolu bir 2,5-3 sn geçirmektense maganda olmayı yeğliyorum :D
Haftada kaç kere ve kaçıncı antremanda basyorsun? eğer triceps antremanından sonra bench press yapıyorsan bu çok doğal bir sonuç
1 pakette(22 gram) enerji: 77 kcal 328 kj Yağ: 0,6 gr karbonhidrat: 15,3 gr Protein: 2,7 gr İçerik:yağı aaltılmış içilebilir...
Bu sadece hamburgerin fiyatı mı yoksa yanında kola ve patates veriyorlarmı soru besin değerleri içinde geçerli
Curl dediğin biceps için yapılan curl değil mi yeni başlayan birisi için çok fazla bence 10-15 kilo
*Set arasında dinlenirken makinede oturanlar/yatanlar hem bizi hemde kendilerini soğutuyorlar, *selam verince almayan hoca(Adamı insandan...
Bulyon yerine nohutlu,mısırlı,bezelyeli pilav yapmak yada hafif karabiber atmak daha iyi bence
250ml ye bir tatlı kaşığı
Son 1.5 aydır yağ yaktırdığı,testo seviyesini arttırdığı düşüncesi ve sporla alakasız birkaç nedenden dolayı günde yaklaşık 750 ml filtre kahve...
