İsimleri virgülle ayırın.
Alamıyorum derken,almayı bilmiyorum.1997 mayıs ayı doğumluyum,2012 14 Ocakta fitness'a başladım(salonda).Başladığımda 43 kiloydum,bicepsler...
Dwayne Johnson'ın gerçek mesleği amerikan güreşcisidir. (''The Rock'') ama gerçekten çok iyi bir vücudu var. John Cena ve Dwayne Johnson sektörde...
ben de 15 yaşındayım (mayıs 19 1997 doğumluyum) , ocakta başladım salonda spor yapmaya. 45 kilodan 58 e kadar çıktım yazın başında fakat yazın...
up up up up up up up
Merhaba arkadaşlar, 15 yaşındayım boyum 1.75 , 55 kiloyum. Bu sitede satılan eşofmanlardan hep salonda görüyorum.( http://www.fullpowergym.com/ )...
Yaşım 15 olduğu ve boy uzamasının en etkili olduğu zamanlarım olduğu için bacak pek çalışmıyorum fakat kendi yaşıtlarıma göre sanırım biraz...
Oha , vücut tipimiz nerdeyse aynı. Gelişimimizde birbirine çok benziyor fakat ben şekilli kilo almak için başlamıştım... 14 Ocak - Omuz 97 , Kol...
Kardeşim tam gaz devam , kötü yorumları aldırma hep şu felsefeyle ilerle ''Haters Are Motivaters'' (Aşağılayanlar-Sevmeyenler aslında motive...
tanıdım seni :D , aynı salona gidiyoruz sanırsam. istanbul-mecidiyeköy değil mi?
çok teşekkür ederim :) , yağlı bir yapım yok her zaman zayıf kaldım , ama çok iyi toparladım bu spora başlayınca , hayatım düzene girdi. daha çok...
Merhaba 4 ay önce vücut geliştirmeye başlamıştım. Yaşım 15 , Kilom 45 Ve Boyum 1.69 du... Şimdi boyum 1.74 ve kilom 54. gerçekten 4 ay önce...
bak sana bir tavsiye vereyim , 4. ayımdayım salona gidiyorum , bunlara vereceğin parayla kendine suplement alıp vücudunu daha kolay şekle...
ya , 15 yaşındayım çünkü 1997 ocak ayı doğumluyum :D 1 ay yüzünden 1997 liyim anlıyacağınız. 6-7 ay hiç bir spor yapmadım düzenli beslenmedim...
Sizce nasıl ? Normal bir artış mı bu acaba .? 2.5 ay önce başladığım da 1.69 boyun da ve 46.300 kiloydum ve 2 ay sonra boyum 1.71 oldu ve...
Hepinizin cevapları için teşekkür ederim , ben body building bir kaç sene yapıp , yüzme için temel oluşturmayı planlıyordum. amacım bırakmak değil...
Bu body building olayını sen sadece şınavdan ibaret sanıyorsun galiba kardeş , ben 15 yaşındayım şınav sadece basit bir antremandan önce hareketi...
Öncelikle herkese iyi forumlar ve merhaba.Yazım biraz uzun olabilir yardımcı olabilirseniz çok minnettar kalırım. 1997 19 Mayıs doğumluyum yani...