İsimleri virgülle ayırın.
Cok fazla ekmek var
Yarismaci filanmisin ? Amac nedir .d
6 yilimi benden almis oyun yaklasik 5 milyarim gitmistir bu oyuna spor sayesinde biraktim ama her ko oyuncusu gibi bu oyun birakilmaz ara verilir...
az yavas kardeş patlayacan bi 20 gün ara ver sen
evet forumu okumamamissin :D ama sen karboyu kıs protein agırlıklı ye sporuda abartmana gerek yok
Telefonu ayakkabiya koydum sessize almistim nolduysa son 5 dakka kala caldi ayrica sinava herseyi sokarsin merak etme bu sinavada sigara soktum...
pudra sür yatarken sabaha bişe kalmaz
telefonla yakaldım ve sınavım iptal edildi allahtan ygs yi filan iptal etmiyolar haftaya sınava gircem
Antrenman sonrasi basit karbo 1 saatline ketodan atabilir tekrar girersin
Pilic cevirme ve bi dunya tonlu etli butlu salatalar disarda yeninebilir
Midye yada domuz eti haram diyip alkol icen bi milletiz .d buda var
Ketojenik bi diyet yapiyosan bildigin yagi isersin bole sapsari gozlerinle gorursun yagi bira gibi .d Yukardaki yoruma iyi guldum terin kokuyosa...
Tabiki genede iyi millet abur cubur tatli hamburgerleri hupletirken 6 porsiyon meyve yese nolcak he zayiflamak istiyosan karboyu kis proteini...
Satis politikasi baska bisi degil
Fistik ezmesini nasil kaba koyuyosun kardes 3 4 kasik .d cok zayifsin ekmek arasi doner filan ye bari ben fistik ezmesini definisyonda...
Bunu yapacak olan Bunyeniz varsa isvec diyeti yapin yada sivi protein diyeti .d
İyide o proteinde cok az bence komple yanlis icinde protein rozu var ve 4 gr protein Nese fistik ezmesine devam
Bu dediklerinin hepsini bi gunde yapan varsa obez olur herhalde :) Bu adam avokado yememis her 1 tane yiyorum ne ete benziyo ne biseye 3.editim...
Akrephan gurban olam bi sus ya 2 3 ayda iyi post kastin her hafta konu actin yag yakimi diye hayatinda hic dogaya piknige filan gittin mi oda...
Antrenmandan sonra kefir icebilirsin