İsimleri virgülle ayırın.
meraba ben 6 yasından beri ciddi şekilde spor yapıyorum simdi 15 yasindayim bunda 3 ay önce derslerim dolayısıyla tamda istediğim vücuda...
arkadaslar daha oncedende adonislerim vardı ama yemek yedikten sonra hiç bakmamıştım bu gun yemek yedikten sonra baktığımda adonislerin orantısız...
Meraba benim göğüsler hakkında takıldığıım bi yer var :) göğüslerim şişkin ve şekilli ama göğüslerin tam orta en alt kısmında hiç kas yok...
baslayalı yaklasık 7 ay falan oldu ama 3 hafta once basladım bunlara ondan once kullanmıyodum hic bisey
Saol da salondaki hoca tavsiye atmişti o yuzden yoksa almam zaten :)
ben hardline amino 9000 ve creatin olarak nitrofull un bi creatini kullanıyorum creatinin tam olarak ne olduğunu bilmiyorum ama marka nitrofull...