İsimleri virgülle ayırın.
:D sponsor yok ama biraz durumlar iyi :)
sagol kardeşim :)
Weider Bcaa 2000. Ve L Glutamin weider . Aldm bakalm nasl olacak ...
Evet Verdim kılo biraz fazla kütlem iyi ama Diyete giricem L-carnite ile birlikte bcaa felan kas kaybetmeden verıcem yağları :)
arnold var orda ... :d
Proteini iç 1 saat Sonrada Yemek Yiye bilirsin... Çünkü Protein Vucutta İşini görsün.. Karışmasın :)
http://e1203.hizliresim.com/v/8/3bxwb.png
sadece evde dumbell barfix ile gelisirsin ama ne kadar nereye kadar ? yapman gereken spor salano + supplament + iyibir beslenme... Birde 15 dk...
Yorumlarınızı Bekliyorum yıl 2 http://d1203.hizliresim.com/v/8/3bufq.jpg http://d1203.hizliresim.com/v/8/3bugj.jpg...
CFM Whey Overloard'u Oraya koyuyyorsan konuyu açmaya gerek kalmaz. Diyer Urunlerle kıyaslamak hata bence ... :D
Amacını Anlamıs Değilim Yorum yapıyoruz kardeşm... Ayrıca anlatıyım bilgin olsun tüpçü okan abin kolları diyosun Vur Steroidi yap kürü çalıs kol...
hacim agırlıklı çalısman lazım haftada 3 gün git 3x8 ağır bas...
ölçülerin iyi ama hacim kazanırsan cok iyi olur ...
Sen Bİlirsin Sorun Yoq Ozaman ... :)
Kesinlikle Salon Var Artı Takviyye oldugunu dusunuorum yok diosan Cok iyisin devam ne diyelım :)
aslında bir hareket deil makine ...
devamm çok iyi :)
Geniş Tutuş Göğüs En ekilisi bencede...
Hedeflere Bağlı Olarak Setler Arası En ideal Dinlenme Süreleri Soru: Herhangi bir egzersizde setler arası dinlenme süresini ne kadar...
Ne Yiyorsanız Osunuz! Dolayısıyla beslenme, kas kazanımınızın anahtarı olabilir. Altmış! Yetmiş beş! Doksan! Beslenmenin kas geliştirme...