İsimleri virgülle ayırın.
IIFYM powerlifterler arasinda falan yaygin degil. Genelde kendini tutamayan kizlar arasinda yaygin. Junk istegini mesrulastirmak icin enfes bir...
Bu konu niye hala burda? Yazmayayim yazmayayim diyorum ama forumla alakasi olmayan yetersiz adamlari mod yapmislar birkac kisi disinda...
Selam SCHWARZXXL, Carb backloadingin ketojen diet sirasinda fizyolojik bir gereklilik oldugunu dusunuyor musun? Geleneksel pratiklerin bunun...
Carpe yazmaya devam et cidden zaman buldukca. Shammer de gelmis hem :)
Testislerde sarkma ne demek? Testisler zaten anatomik olarak sarkiktir :) Testikuler atrofide testisler kuculuyor. (yani kurlerin neden oldugu sey...
Proviron bilgi birikimine yakismamis draft :)
@SCHWARZXXL in basligina mudahale etmeyeyim kendisi yanitliyor ancak Stronglift eger agir gelirse baslangic icin Greyskull ve Starting Strenght...
@shaqdiesel Hareket OHP'den cok Push Press'e donmus, dizleri kullaniyorsun, strict degilsin, sadece bir duzeltme. Ama Push Press de olsa bir...
Agirlik hizla degil, gucle cekiliyor. Snatch'te muhim olan hiz, bir an once snatch pull ile cekip overhead squat pozisyonuna inmek. Ama bunlar...
Neden testo yok?