İsimleri virgülle ayırın.
Fiyatı oldukça yüksek doğrudur. vücutta yarattığı etki NO ürünlerine mi benziyor ? yoksa creatin in birkaç çeşidinin içinde olmasımı güç artışını...
Nisan başında Performans arttırıcı bi ürün kullanmayı düşünüyorum. Gittiğim dükkandaki adam bu ürünün çok iyi olduğundan bahsetti. Fakat daha önce...
uzun zamandır giremedim kusura bakma .. Buyur tabiki...
Tüm aramalarıma rağmen bu ürün ile ilgili tatmin edici bir bilgiye ulaşamadım. 1-2 konu var fakat cevaplanmamış. Bu ürünü kullanan arkadaşımız...
Teşekkürler değerli yorumlarınız için. 40 kg ı denedim buarada 8. tekrar biraz zorladı. Dips asıl olarak triceps i çalıştırıyor doğrudur. Ama...
Weider Muscle Freak kullanan varmı acaba aranızda. Sitede arattım fakat pek bir bilgi yok gibi. Hatta bi konuda geçmiş adı. Nasıl bir üründür....
6 haftalık creatine kullanımını bitirdim. Terkar sayılarını arttıracağım. Önerilerinizi bekliyorum...
Teşekkürler arkadaşlar yorumlarınız için. Sırt ve kanat antrenmanıma 1 gün ayırıyorum. Buraya yazmam doğru olurmu bilmiyorum fakat antrenmanım...
6 hareket biraz fazla değilmi? Tabi 1 günde sadece göüs giriyorsan normal. Genetikle de alakalı olabilir. Biraz sabret bence...
Teşekkürler. Bakalım önümüzdeki hafta +40 ila deneyeceğim...
Teşekkürler yorumlar için. Ne diyim sırt çalışmam gayet yeterli aslında ama geç gelişiyor demekki. Yada uygun tekrar sayısında çalışmıyorum. Sırt...
Tüm yorumlar için teşekürler :) Dışarıdan gören bir kişinin yazdığı yorumlar gerçekten yararlı oluyor... Eksiklermi yada yapmam gerekenleri daha...
Yorumlar için ayrı ayrı teşekkürler. Bosnak , aslında sırt antrenmanım oldukça iyi. Fakat gelişmesi için daha çok tekrarlı setler girmem gerekiyor...
Biceps ve Tricepsi aynı gün çalışan profesyonel VG cilerbiliyorum. Söyledikleride kollarındaki gerilimi çok daha iyi hissediyorlarmış Biceps ve...
Dips videom. Göüs antrenmanımın 5. hareketi olarak dips çalışıyorum. Antrenman içinden bir görünütü... http://img8.imageshack.us/i/acq.mp4/
Arkadaşlar iyi akşamlar. Bu spora 2007 yılının ekim ayında başladım. Daha önce 11 sene triathlon ile uğraştım. 8 sene milli takımda yarıştım. Ve...
Önerisi olan yokmu :) Yada eleştirisi?
BBAnkara yazdıklarınıza sonuna kadar katılıyorum. Creatin vücut kapasitesinin % 20 - % 30 üzerine çıkmasını sağlıyor. Ama bunun sonucu çok daha...
Biceps hareketlerinin açıları genelde aynı. Barbell curl den sonra hammer curl koyarsan daha iyi olabilir. Ayrıca kanat antrenmanın neredeyse...
Creatine kullanımı konusunda farklı bilgiler var dediğiniz gib.Msela Ultimate in kitapçığında antrenman sonrası öneriliyor. Weider in kitapçığında...
