İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaslar bu beslenme programiyla 3 haftayi gecirmis bulunuyorum. 18 Mart itibariyle olculer: kilo: 80. omuz: 116 gogus: 103 bel: 90 kol: 36...
fotografta yulafin uzerine ne koydugunu anlayamadim. pek sut degil gibi?
Arkadaslar urunu dun kullanmaya basladim fakat bende yan etki olarak fena carpinti yapti. Dun aksam yemekten once ilk paketi kullandim, bugun...
3 ayda 40 kilo.. 20 gunde 10 kilo... Christian Bale misin mubarek?
Nihayet tatmin edici bir cevap! Tesekkurler zHeMpa. 1 haftadir duzenli kullanmaya basladim bakalim. Her sabah mutlaka 100 gr lifalifi sutle...
Evet, arkadas cok saglam calismis tabiri caizse agirliklarin hakkini vermis. Belki ben arkadas kadar sert calisamiyorumdur ama ben de elimden...
En azindan bir muddet hazirladigim programi uygulamak istiyorum cunku forumdan bir arkadasinkini ornek alarak hazirladim ve arkadasin basarisi...
Bundan sonra birakiyorum makarna, pirinc, yulafi; sadece badem, ceviz, salatalik yiyorum demek isterdim ama biliyorum ki bu sadece su an karnim...
Bahsettiginiz sekilde bir program su aralar adi cok gecen 'karatay beslenme programi'na benziyor. Bir kac sefer denedim bu sekilde yag, protein ve...
Yorumlariniz icin cok tesekkur ederim yalniz dediklerinizi uygulamadan once hem kendim icin hem de bu basligi okuyanlara faydasi dokunmasi adina...
bir aydir kullaniyorum ve cok memnunum fakat artik yag yakmaya calisiyorum, sizce kas kutlesini korumak icin antremanlardan sonra kullanmaya devam...
Herkese merhaba. Uzun zamandir forumu takip ediyorum, burda paylasilan deneyimler sayesinde epey sey ogrendim ve ben de yorumlarinizi almak icin...
