İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar bilgiler için teşekkür ederim. Mehmet Fatih' inde bahsettiği gibi oturunca çıkan yağlardan bende muzdaribim fikirlerinizi bekliyorum.
^-^ kardeşim bel iyide omuzlar fena az buçuk evde çalışıyorum dumbell kullanarak ama biraz zor çıkıyor sanırım omuz en zayıf bölgem omuz ve...
Çok teşekkür ederim. Benim belim 78 cm sizce üçgen diye tabir edilen vucüda uygun bir bel mi yani 78 cm bel ölçüsüne 10 üzerinden kaç puan...
Arkadaşım yaptığın hareketlerden özellikle barfiks boy uzamasına fayda tanıyan bir harekettir. Arkadaşını kıyaslama konusu yapma çünkü toplumda...
Arkadaşlar öncelikle merhaba size öçüler ile ilgili birkaç sorum olucak ilgileriniz için şimdiden çok teşekkür ederim. Öncelikle ben ölçülerin...