İsimleri virgülle ayırın.
1 seneden fazla oldu evet taze gozukuyo nedense ıyıleşmıyo. şuanda en çok pişman oldugum zmanlar 1ay sonra askerım :) haftada 1kere çalıyorum...
sorunum 5 aydır bu sporla ugraşıyom bicepslerim ölçü olarak hiç gelışmedı. şuanda 35,5cm birtur gelıştıremedım ve biceps nedense yumurta gıbı ve...
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/4-ay-bitti-uank-program-t48822.html dılenme gunleri kardıyo. carşamba c.tesi ve pazar gunlerı
gençlık hatası :D Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 06:38 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat...
dınlenme gunlerı çarşamba c.tsı pazar gunler 40dk koşu 15dk bısıklet mekık diz çekme. ve egzersızler yapıyorum ztn. normal gunlerdede 2km...
bilmiyorm valla ama sertler taş gıbıler buyukler
4 ayımı bıtırdım daha oncekı programım az tekrar maxsmum ağırlık olarak çalışıyodum.bu programı ınterntte buldum şuanda onu yapıyorum.vcudumda...
L-carnitine kullan body degıl bir fitness salonuna yazıl. en kotu ıhtmal çok tekrar az kılo çalış faydasını gorursun. arkadaşların dedıgı gıbı...
guzel bir vcut tebrıkler. 4 ay da çok ıyı gelışım.beslenme programnı yazarmısın.
anlattıgın gıbı aynısını bende uyguluyorum ama bn antmandn sonra proteın tozu kardıyo gunlerıde de çalışmadan sonra proteın tozu kullanıyorum.
9 ay düzenlı çalıştınmı pekı
1 ay duzenlı kullanımda gelışme gosterırmı acaba ? 3ay kullanmayı düşünüyorum
bu ürünü bir haftadır kullanıyorum hiç etkisin gormedım ne kılo kaybı olarak ne fızıksel anlamda bır degışıklık nede antrman sırasında enerjı....
bu ürünü hangi siteden alabılır yardım edermısınz msj atın ltfn
bu ürün bugun elime geçtı. 1 saat tempolu koşu yaptım. ondan sonra mekık attım egzersizler yaptım. enerji olarak pek bişe farkettı dıyemem ama ılk...
bence çok iyi :) eminim şuan dahada ıyısındır
saol inş faydasını görurum
önceki resimleride koysaydın daha iyidi onceki halinide görurduk. karın bölgesi çok iyi. daha önce varıydı yoksa 3 4 aylık çalşma sonucumu
CLA ile kullanımında dahada etkili sonuç alabilirsiniz. denmiş o neoluyo fazla bilgim yok 1tüp yerıne yarım tüp kullansamda sonuç alabilirmiyim?...
