İsimleri virgülle ayırın.
Herkese merhaba, 10 aydır vg ile uğraşıyorum . Şu ana kadar programımı hep salondaki antenörler hazırladı , artık kendim hazırlamaya karar verdim...
Peki o aldıkların ne kadar sürede bitecek?
Dostum sadece kreatin mi kullanıyosun? Diğer öğünlerde ne yapıyosun? Kreatin fiyatı ne kadar acaba faydası nedir? Ãok soru sordum kusura bakma...
Spora başlayalı 7 ay oldu ama kilom hala az acaba kilo almaya mı çalışmalıyım bu aşamada? Protein tozu şu an için gerekli mi
Bu konuyu görmeden konu açmıştım o mesajı aynen aktarıyorum. 18-19 yaşlarındayım. Eylülün başında spora başladım o zamanki ölçülerim: 176 boy...
18-19 yaşlarındayım. Eylülün başında spora başladım o zamanki ölçülerim: 176 boy 62,7 kg göğüs 85 bel 76 kol 28,5 108 omuz. 7. aya girdim şu anki...