İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba; Başka yerlerede yazdım ama cevap alamadım kolumdaki damarlar bazen bayağı şişiyor çok güzel estetik oluyor bazende hiç yokmuş gibi...
Damarların bazen gözüküp bazen gözükmemesinin nedeni nedir ? Devamlı aynı şekilde gözükmesini bir şekilde sağlayabilirmiyiz?
Dostum nerede o fiyat bugün içerisinde almayı düşünüyorum. Aklıma şu takıldı Mucsletech nitrotech mi yoksa hardline matrix3 mü alsam...
Dostum abartılacak bir durumun yok heleki steroid kullanmış birine nazaran,eski fotoğraflarına göre durumun tabiki iyi fakat çokta abartılacak...
Hocam eve geçince en kısa sürede ekleyeceğim.Yağ oranı hedefim aslında %7 bakalım kaslarımıda kaybetmek istemiyorum define olmaya...
Merhaba.1 yıldır bu sporu yapmaktayım,forearm bölgesindeki damarların çoğu belli oluyor şöyle diyeyim elden dirseğe kadar şerit gibi burda...
Bu kötü oldu ya halbuki aldığım yer bana içerisinde olduğunu söylemişti.Arginini aramamın sebebi haliyle yaz geliyor damar genişletici özelliğinin...
Öncelikle merhaba.Bu ürünü dün satın aldım aslında muscletech amino fx arasında kalmıştım gerek servis fazlalığından gerekte çok az fiyat...
Evet kötü bir durum.Ne kadarda beslenmeme dikkat etsemde büyük kaybım oldu.Bünyeden bünyeye değişiyor sanırım.Bu arada erkeğim diye geçinenlerin...
Ben şunu anladım diğer sporlardada öyle ama body building e başlıyorsanız vücudunuzun size engel çıkarmadığı zamana kadar bu ölene dekte olabilir...
Bu kadar kısa sürede eski formuna kavuşmana sevindim.Sana sorum hacim olarakta eski formuna kavuşabildinmi 2-3 haftada ? bench_O
Hayır Tabiki.Benim kızdığım şey bu sporun çok nankör olması 1 yıl emek veriyorsun diyelim bu verdigin emegin çoğunun 2-3 ayda kaybolması hoşuna...
Aynen,1 ayda olsa oluyor çok çabuk gidiyor kaslar şimdiki halimi görenler ne olmuş sana öyle bayağı bi sönmüşsün diyorlar e haliyle moralim çok...
Merhabalar Beyler.Ben Haziranın başında üzücü bir sebepten dolayı bıraktım anlayacağınız 3 aydır salona gitmiyorum evde kasları korumak icin şınav...
Yorumlarınız icin cok teşekkür ederim.Evde blender var bide onla deneyeyim.Ayrıyetten yazın çalışmaya ara verip (ev calışması hariç) 3 ay sonra...
Yokmu sorumun cevabını bilen su bardağına icinden çıkan ölcegin hepsini doldurup döküyorum ve karıştırırca aşırı derece topaklanma oluyor icerken...
Dün muscletech premium whey protein+plus aldım tadı çok guzel çikolatalı felan ama bardakta karıştırınca bayagı topaklanma oluyor sizdede oluyormu...
Ton balığı,Köfte ve kırmızı et diyorsun protein açısından zengin fakat yağ açısındanda bir o kadar zengin gıdalar bunlar lor peynirine...
Hepinize yorumlarınızdan dolayı tesekkur ederim.Galiba sorunum 6 ay aynı programı uygulamak, hareketleri yanlıs yapmam ve ek besin destegi...
Antreman programım: pazartesi:göğüs(bench press barla 4/8,kelebek 3/10,üst gögüs dumbell ile 3/10 alt gögüs 3/8-10)biceps(barbell curl 3/8 hammel...