İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar videodaki programı günde 1 kere vede yaptığı bütün hareketleri 8 dakkada yaparak uyguluyoruz değilmi?
hocam cok saol bilgiler için sizi bulmuşken bir kaç soruda sormak istiyorum. :) salondan hocam kepek ekmeği tüketebilirsin dedi ekmeksiz yemek...
eyvallah hocam bunu ögrendigim iyi oldu :D hocam ne yicem ben o zaman anlternatif bir şeyler söyleyin lütfen forumda araştırıyorum hiç öğrenci...
merhaba arkadaşlar öğrenci olduğumzdan hergün tavuk hak getire dışardan yesen maddi sıkıntı eve alıp yapim desen üşeniyor insan haftada bir iki...
teşekkürler hocam cevap için.bir sorum daha olacak size :) ben zaten olabildiğince dikkat etmeye çalışıyorum yapmışken tam yapmak istiyorum yaza...
yardımcı olabilcek yokmu :( ?
iyi geceler arkadaşlar ilk önce biraz bilgi verip soruma geçmek istiyorum boy 183 kilo 70 hafif ayva göbeği ve göğüs var fazla yağlı değilim 2...
